Bonjour Je voudrais attirer l'attention sur trois attitudes à observer pour la surveillance de sa tension artérielle A/// Il faut absolument noter les trois chiffres (systo,,diasto,, pouls) B/// vous faites la mesure à peu près à la même heure C/// une fois de temps en temps reprenez la 10 minutes après pour évaluer votre "effet médecin" D/// Il en ressort donc que vous tenez un petit journal Il est vital indispensable pour vous donner une perspective D/// un plus de ce journal; c'est d'être un support sous la main pour des informations urgentes : téléphone de untel, se rappeler que on arrive au dernier paquet de beurre........& n'oubliez surtout pas : votre petit journal doit être la petite bête qui surveille votre comportement vis-à-vis des risques tensionnels Toujours curieux
Il faut apprendre la"procédure TTTTM (3 février) : https://www.club-50plus.fr/forum/il-fau ... 93833.html
un exemple parfait de procédure TTTTM efficace le modèle (4 février) : https://www.club-50plus.fr/forum/un-exe ... 93837.html
additionnels importants pour la surveillance tensionnelle : https://www.club-50plus.fr/forum/additi ... 93843.html
perso, j'ai toujours la même tension (13/8) depuis toujours : je ne suis pas directement concernée par la question ! je préfère surveiller ma glycémie (le cholestérol, ça va, merci) mes seins (mammographie etc.) et tous les secteurs de ma santé qui méritent une surveillance...
la prévention est effectivement essentielle en matière de santé et j'enrage depuis des décennies contre l'assurance maladie qui ne rembourse pas certains actes de prévention comme la densitométrie osseuse par exemple.
