c'est bon pour la santé,

30 minutes

ou une bonne marche en forêt par semaine

c'est admirer la nature, écouter la rivière, apprendre les fleurs, les arbres,

regarder le ciel bleu , les nuages,

la marche est elle votre sport préféré ?
Nous sommes faits pour bouger, pour marcher et pourquoi pas courir?
Ce matin 29 janvier, départ à 6h10 (il fait nuit) pour 50 minutes de jogging...

La marche quant à elle apaise physiquement et mentalement. Vous avez quelque chose à réaliser? Allez marcher, les idées viendront...
Bonsoir =)

Oui , j'aime la marche. Mais je ne trouve jamais assez de temps pour la pratiquer régulièrement . Dommage .
Les randos gourmandes, sur des chemins historiques , en forêt , au bord d'un canal ... Même en ville ( à Paris par exemple ) manière de visiter...ETC..J'aime ! :D

C'est bon pour la santé ...comme le travail . Alors à choisir ?? ^^ :wink: