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Parler à voix haute à soi-même est un comportement beaucoup plus courant qu’on ne le pense. Loin d’être un signe de « folie », il s’agit d’un mécanisme naturel du cerveau qui peut avoir de nombreux bénéfices cognitifs et émotionnels. Plutôt que de le percevoir comme étrange, on peut l’utiliser consciemment comme un outil de développement personnel. En effet, la psychologie moderne a montré que ce genre de monologue peut être étonnamment avantageux lo... En savoir plus...

On les a souvent représentés comme déconnectés, dépassés par la technologie ou réfractaires aux écrans. Et pourtant, les données récentes racontent une toute autre histoire. Les 50 ans et plus sont aujourd’hui nombreux à naviguer sur le web, à utiliser les réseaux sociaux, et à faire du numérique un levier de vie sociale, de curiosité… et souvent aussi de rencontres. Avec le vieillissement de la population et l’allongement de l’espérance de vie, la que... En savoir plus...

La dépression chez les hommes est une souffrance souvent silencieuse. Dès l’enfance, ces derniers portent le poids « des normes masculines » : ils apprennent qu’ils doivent être forts, autonomes et résistants. Exprimer leur vulnérabilité est parfois perçu comme un aveu de faiblesse. Cette pression sociale pousse beaucoup d’hommes à taire leur mal-être, à minimiser leurs symptômes et à éviter de demander de l’aide. Résultat : les hommes consultent en moyen... En savoir plus...

Qu’est-ce qu’être une femme libre ? Être une femme libre ne se résume ni à un slogan, ni à une conquête définitivement acquise. C’est une réalité complexe, intime et politique à la fois, qui se construit dans un monde encore traversé par des inégalités, des normes pesantes et des injonctions contradictoires. La liberté des femmes n’est pas un état figé : c’est un mouvement, un chemin, un combat. Creusons un peu.   Une liberté hérit&e... En savoir plus...

Le traditionnel sapin de Noël et la bûche laissent place le 31 décembre à des coutumes bien particulières, aussi bien en France que chez nos voisins européens. Nous vous proposons d’abord un peu d’histoire et ensuite un petit tour d’horizon des us et coutumes autour du Nouvel An.  Un peu d'histoire ...Nous n’avons pas toujours fêté le jour de l'an le 1er janvier ! Aux VIe et VIIe siècles, dans de nombreuses provinces, le jour de l'an était célébré le 1e... En savoir plus...

La période de Noël, souvent célébrée comme une fête familiale et de l'amour, peut représenter un défi particulier pour les célibataires. Mais être seul à Noël ne signifie pas passer des fêtes tristes ou vides de sens. Bien au contraire : c’est parfois le moment idéal pour ralentir, faire le point sur ses envies, se reconnecter à l’essentiel et surtout prendre soin de soi ! Ce peut-être également une parenthèse intéressante pour tisser du lien social,... En savoir plus...

Après 50 ans, la vie change souvent : le temps se libère, les priorités évoluent et les relations prennent une nouvelle place. Cela amène beaucoup d’hommes à s’interroger sur la manière dont ils vivent leurs amitiés. Historiquement, les liens amicaux masculins ont longtemps été associés à la camaraderie, à l’action ou au partage d’activités, tandis que les amitiés féminines étaient décrites comme plus verbales et émotionnelles. Mais ces di... En savoir plus...

À 20 ans, on aime souvent pour se construire. À 30 ou 40 ans, on aime pour fonder, bâtir, transmettre. Et après 50 ans ? L’amour prend une autre dimension. On le cherche plus vrai, plus apaisé, plus complice. Mais cette quête soulève une interrogation universelle : peut-on vraiment aimer l’autre si l’on ne s’aime pas soi-même ? Beaucoup d’entre nous ont connu des histoires fortes, des épreuves, parfois des déceptions. Certains sortent d’une longue relation, d’autres découvrent &a... En savoir plus...

Dans l’imaginaire collectif, le couple se vit à deux. Pourtant, dans la réalité, il est rarement isolé. Belle-mère attentive ou envahissante, enfant adulte très présent, ami fidèle, ex-partenaire, voire amant : de nombreuses “tierces personnes” gravitent autour de la relation. Après 50 ans, ces présences prennent une dimension particulière, car chacun arrive avec une histoire, un entourage, parfois un passé familial ou conjugal encore actif. Leur influence peut fragiliser la relation ou, au co... En savoir plus...

Les êtres humains, quels que soient leur âge et leur genre sont généralement des êtres socialisés avec des sentiments, des désirs, des rêves, mais aussi des besoins qui leur sont propres. Il est tout à fait normal d'aspirer à l'amour, à la proximité et à la sécurité ! Mais qu'en est-il lorsque l'on est seul et qu’on a passé le cap de la cinquantaine, voire plus ? Les enfants ont souvent quitté le nid et ont fondé leur propre famille, à laqu... En savoir plus...