Psychologie

Nous évoluons dans une société qui, étape après étape, nous conduit à nous forger une image de soi qui sera plus ou moins positive, voire même négative. À mesure que nous nous socialisons, cette image de soi se transforme. L'image de soi est à la fois physique et mentale. Notre corps nous renvoie une certaine vision que nous acceptons ou refusons. Trop souvent le mal être naît d'une mauvaise interprétation.  Comment se perçoit-on soi-même ?Un bébé ne ... En savoir plus...

Remettre au lendemain ou à plus tard des actions souvent contraignantes que l'on pourrait faire immédiatement, c'est la définition de la procrastination. Dans ce cas-là, trouver les meilleures excuses afin de repousser l'échéance d'une tâche désagréable à réaliser, devient tout un art. La procrastination bien que souvent perçue comme un défaut de caractère, peut aussi apporter des avantages permettant une vie quotidienne moins stressante.  Les effets négatifsParlons... En savoir plus...

Noël est un jour de fêtes pendant lequel tout le monde est censé se retrouver en famille,  offrir et recevoir des cadeaux et  participer à d´interminables festins. Néanmoins, beaucoup de personnes se retrouvent seules, de manière „forcée“ (familles recomposées, dispersées géographiquement, personnes malades, dans la précarité) ou volontaire : certains fuient les réunions de familles parfois (souvent ?) imposées, et ressentent plutôt une envie de retour aux valeurs mo... En savoir plus...

Pour ne laisser ni la peur ni la colère prendre le dessus,  pratiquons la thérapie du rire, sous quelque forme que ce soit (humour noir, cynique, absurde, autodérision), il nous aidera à maintenir un certain bien-être que maintes situations risquent de bouleverser. L'humour est, comme l'analyse Sigmund Freud, "un processus de défense, une sorte de pendant psychique du réflexe de fuite dont la tâche est de prévenir la naissance du déplaisir".  Humour noir et autodérisionL´humou... En savoir plus...

"L´optimisme c´est la rage de soutenir que tout est bien quand on est mal", Voltaire.  L´optimiste voit « le bon côté des choses », pense du bien des gens, considère que des évènements, même fâcheux, prendront quoi qu’il arrive une tournure positive. Il ne se focalise pas sur le problème, mais imagine des solutions. Quelle que soit la situation, l'optimiste préfère agir que laisser faire les choses. Il a une bonne estime de soi et vit en bonne intelligence av... En savoir plus...

Pourquoi faudrait-il avoir peur ou honte de vieillir? Qu’est-ce qui fait qu’une première ride, qu’un ou deux cheveux blancs vont parfois déclencher des angoisses dont on se défend bien en courant chez l’esthéticienne ou chez le coiffeur?  Au lieu de vouloir tenter vainement de prolonger sa jeunesse en appelant  viagra, cosmétiques et chirurgie esthétique à la rescousse, il serait plus judicieux de préparer, d´apprivoiser sa vieillesse afin de rendre celle-ci plus harmonieuse. Car à moins de m... En savoir plus...

La jalousie, à petite dose peut être considérée comme une preuve d’amour. Elle se manifeste dans toutes les couches de la société. C‘est un sentiment qui s’appuie sur l’axiome que ce que nous avons de plus cher, nous pouvons à tout moment le perdre. Quand elle est maladive, elle est étroitement liée à la notion de possessivité. Souvent les personnes concernées ressentent la jalousie en l'absence de tout fait ou circonstance qui justifierait un tel sentiment.  Les nouvelles t... En savoir plus...

Voici une liste de 8 mauvaises habitudes auxquelles vous devez renoncer en 2015. Votre vie sera ainsi beaucoup plus facile et vous pourrez être enfin heureux. En effet, nous nous accrochons à tant d’habitudes qui nous causent beaucoup de douleur, de stress et de souffrance.  A partir d’aujourd’hui,  dites non à ces vilaines habitudes qui vous plombent et attendez-vous à un changement bénéfique ! 1. Abandonnez votre besoin de contrôle et lâchez priseRenoncer à votre besoin de toujours contrôl... En savoir plus...

Nous sommes tous pareils. Les années passent, la famille s'agrandit et le volume de nos affaires également. Victimes parfaites de notre société de consommation, nous avons tendance à accumuler un nombre fou d’objets au point d’en envahir complètement notre espace de vie. Or, le désordre est mauvais pour votre esprit et votre porte-monnaie. Il donc va falloir à la fois optimiser la place et faire le tri dans nos affaires. Voici quelques conseils pour vous aider à franchir le pas afin de retrouver de l’espace et... En savoir plus...

La recherche du bonheur est un objectif central pour chacun dans sa vie. Mais cette quête n'est pas toujours couronnée de succès. Les gens malheureux ont tendance à accumuler des pensées négatives. Mais il y a une bonne nouvelle : on peut apprendre à être heureux. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver la bonne recette et prendre la bonne direction ! 1. Ne prenez pas la vie trop au sérieuxLes gens malheureux se préoccupent de choses qu'ils ne peuvent pas influencer et qui ne dépendent pas ... En savoir plus...