Psychologie

Quand l’humour aide à dédramatiser
19 | 3873 Consultations

En cette période de pandémie et de confinement, difficile de ne pas laisser la peur envahir notre esprit. Alors afin de supporter cette triste réalité et maintenir malgré les circonstances un certain bien-être, avoir le sens de l’humour, sous quelque forme que ce soit, est signe de bonne santé mentale. Comme l’analysait Freud, « l’humour est un processus de défense, une sorte de pendant psychique du réflexe de fuite dont la tâche est de prévenir la naissance du déplaisir »&... En savoir plus...

L'herbe est-elle plus verte ailleurs ?
4 | 6066 Consultations

Le fait de penser que l’herbe est plus verte ailleurs peut offrir une grande latitude pour tenter de s’améliorer et aller de l’avant. Cependant, certaines personnes semblent enclines à éprouver un sentiment d’insatisfaction par rapport à leur vie, en apparence moins rose, que celle des autres. Ce sentiment croît lorsqu’elles ne cessent de se comparer. La dictature des apparences que prône notre société est-elle coupable ? Quel rôle jouent les réseaux sociaux dans cette dynamique? Commen... En savoir plus...

Les malentendus
13 | 4597 Consultations

La langue, et dans une plus large mesure la communication, permet de créer du sens mais c’est un instrument qui est loin d’être facile à manier. Nos propos sont voués à être interprétés car nos interlocuteurs ont souvent des repères culturels, mentaux, sociaux, etc., différents des nôtres. De là naissent parfois des malentendus qui peuvent entraîner des situations de conflits, de la rancœur et de l’amertume. Voyons un peu quels sont les facteurs déclencheurs et ce que nous... En savoir plus...

La colère
5 | 5479 Consultations

Un objectif non atteint, une blessure dans son amour-propre : les explosions de colère ne se produisent pas par hasard. Réaction émotionnelle, tension sous-jacente persistante, la colère est ressentie dans de multiples situations et la « libération volcanique » de l'agressivité amène soulagement, voire jubilation. Néanmoins, qu’elle soit verbale ou exprimée par écrit, la colère n’apporte rien de bon, s’y attarder est une perte d’énergie et peut se retourner cont... En savoir plus...

La notion de chance
11 | 4740 Consultations

La chance est une notion relativement vaste qui désigne un heureux hasard, un événement favorable dont nous ne connaissons pas les conditions. Lorsqu'une personne est confrontée à une situation qu'elle ne contrôle pas, cette dernière a pour issu l'échec ou la réussite… Ce facteur chance est un élément inconnu qui vient débloquer favorablement ou défavorablement une situation. Voici un petit tour d’horizon de ce que peut signifier la baraka, le pot, la veine ou encore la bonne &eac... En savoir plus...

L’abandonnisme
8 | 9228 Consultations

De nombreuses personnes ressentent une intense peur de l’abandon et une angoisse irrationnelle du rejet, qui les poussent à tout faire pour être acceptées : c’est l’abandonnisme. Il fut mis en évidence par Sigmund Freud, avant d’être étudié par d’autres psychanalystes comme René Spitz ou Germaine Guex. D’où vient cette peur de l’abandon ? Selon les spécialistes, elle puise sa source dans l’enfance. Cela produit tout au long de la vie une crainte du rejet, d’une s&eacut... En savoir plus...

Savoir affronter les conflits
9 | 5023 Consultations

La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille, et nous sommes tous amenés de façon plus ou moins régulière à devoir affronter une situation conflictuelle, que ce soit dans notre vie de couple, professionnelle, familiale ou amicale. C'est ce qui rend aussi les relations humaines si riches ! Mais ces moments de crise ne sont pas toujours faciles à gérer. La plupart d’entre nous ressentons une vive appréhension devant la survenue d’un conflit. Quels sont les différents types de conflits que nous rencontr... En savoir plus...

Les outrages du temps
4 | 4153 Consultations

Comment rester épanouie après 50 ans ? Les normes imposées par la société mais aussi une certaine « réalité » peuvent engendrer un véritable malaise chez la femme mature. Nous nous concentrerons dans cet article davantage sur les femmes puisque les hommes peuvent contrer beaucoup plus facilement les rouages du temps. Alors à 50 plus, faut-il dire adieu au jeu de la séduction ? La femme de 50+ devient-elle invisible ? Quelle solution adopter pour mieux vivre ce virage de la vie ? Sociét... En savoir plus...

Les râleurs
9 | 4828 Consultations

On le sait, on le dit : les français forment un peuple de râleurs, toujours prêts à se languir du changement, jamais satisfaits de leur sort. Et il en va de l'amour comme dans la vie : les râleurs parsèment les millions de couples de l'hexagone, et y répandent leurs flopées de plaintes à l'oreille de l'être aimé. Peuplant le quotidien de leurs jérémiades, ils forment des comparses tantôt pénibles, tantôt envahissants, mais souvent attendrissants. Finalement, si l'on en ... En savoir plus...

Le vague à l'âme
6 | 5213 Consultations

Il y a des jours où tout va bien, on a la pêche, tout s'enchaîne bien, le beau temps est au rendez-vous, le soleil nous caresse, on est de bonne humeur, on rencontre des gens, on sourit, bref les petits riens nous font du bien et on affronte les petits ennuis du quotidien avec recul et sérénité.Mais il y a des jours où l’on ressent un léger vague à l'âme, de la mélancolie ou encore de l’ennui sans pour autant savoir quelles en sont les raisons. Est-ce la saison automnale qui nous met dans cet é... En savoir plus...